Los años de experiencia en consulta de nutrición, como profesional de la salud, me han llevado a comprobar que no existe una dieta o un método concreto para solucionar un desequilibrio en la salud de las personas. Cada organismo reacciona, ante un mismo estímulo, de forma diferente. Por ello, para devolver la salud o el equilibrio a cualquier persona debemos atenderla teniendo en cuenta todos los ámbitos que la conforma: el físico, el emocional y el sociocultural.
Necesitamos, por todo ello, una visión integrativa de la persona y ofrecerle una solución global, alejada de rígidos protocolos y dietas estrictas.
La nutrición integrativa da solución a esta visión global, teniendo en cuenta factores como la alimentación basada en alimentos y no en productos, activación mediante ejercicio físico adaptado a la persona, descanso junto a la regulación de los ritmos circadianos, atención a la salud digestiva-intestinal, gestión del estrés y de las emociones…
Desde esta perspectiva, te ayudo a:
- Elaborar menús saludables y equilibrados (para ti y tu familia)
- Disminuir el peso y la inflamación de forma controlada y saludable (sobrepeso y obesidad)
- Mejorar de la salud metabólica y cardiovascular (hipercolesterolemia, hipertensión, hipertrigliceridemia…)
- Recuperar la salud digestiva-intestinal (hinchazón abdominal, intolerancias alimentarias…)
- Reconducir los desequilibrios hormonales (Síndrome Premenstrual, SOP, tiroides…)
- Recuperación de la salud inmunitaria (infecciones de repetición…)
- Adaptación de dietas específicas (celiaquía, veganas, vegetarianas…)
- Prevención y educación nutricional mediante nutrición integrativa.
- Etc.
Mediante la nutrición integrativa, te acompaño hacia una alimentación saludable y, en caso de alteración o patología, me orientaré al origen del problema para ofrecerte la solución adaptada a tu situación particular y mejorar, de forma global, tu calidad de vida.
Formación académica:
- Técnica Superior en Dietética y Nutrición con formación extensiva en fitoterapia, cocina terapéutica y alimentación ecológica.
- Máster en Medicina, Nutrición y Sistema hormonal femenino.
- Especialidad certificada en nutrición clínica del sobrepeso y la obesidad.
- Especialidad certificada en nutrición clínica y vegetariana.
- Máster en Psiconeuroinmunología clínica PNI (en formación).
Formación complementaria
- Curso de disbiosis en el intestino delgado.
- Curso de Interpretación de análisis clínicos para dietistas-nutricionistas.
- Curso de Gestión estrogénica y contexto inflamatorio. Abordaje desde la PNI.
- Curso de Sistema inmunitario y microbiota. Abordaje desde la PNI.
- Curso de Test sanguíneos y diagnóstico funcional.
- Curso de Dieta FODMAP. Actualización, herramientas y aplicaciones clínicas.
- Curso de Celiaquía y sensibilidad al gluten. Actualización, nuevos abordajes y recursos.
- Curso de Complementación y usos terapéuticos de los complementos dietéticos.
- Curso avanzado en Tratamiento integrativo en patologías digestivas.
- Curso avanzado en Tratamiento natural de la candidiasis y microbiota vaginal.
- Curso avanzado en Salud Hormonal en todas las fases de la vida.
